Estão abertas as inscrições para o Workshop de Mindfulness. Oferecida pela Divisão de Capacitação (Dicap), da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (Progep/UFU), a iniciativa tem como público-alvo professores e técnicos administrativos da Universidade Federal de Uberlândia, sendo realizada de forma completamente remota, pela plataforma Teams, nos dias 14 e 21 de novembro, das 14h às 16h30. As inscrições ficam abertas até 12 de novembro e a divulgação da lista de participantes será feita no dia seguinte. 

O workshop contará com orientação da instrutora Carolina Baptista Menezes e terá carga horária de 5 horas. Alguns de seus principais objetivos são: 

• Apresentar os principais conceitos, pressupostos e técnicas de mindfulness;
• Oferecer experiências práticas para que os participantes se familiarizem com as técnicas e possam praticá-las no seu cotidiano;
• Oferecer material complementar como bibliografias, vídeos e aplicativos, para os servidores poderem aprofundar o seu conhecimento e sua experiência;
• Discutir aspectos da saúde mental no trabalho, estresse e ansiedade e como mindfulness pode ser uma ferramenta para lidar com estes aspectos.

Para inscrições e mais informações, acesse: http://www.progep.ufu.br/capacitacao/workshop-de-mindfulness-remoto.