Grupo de Caminhada e Corrida da UFU volta com as atividades para 2026.2

A Divisão de Esporte e Lazer Universitário (Diesu) da Pró-Reitoria de Assistência Estudantil da Universidade Federal de Uberlândia (Proae/UFU) abrem inscrições para o “Grupo de Caminhada e Corrida da UFU”, com o objetivo de incentivar a prática esportiva. Os interessados pelo projeto podem realizar as inscrições através do formulário online.

Diferente das outras edições, agora o grupo abrange também os servidores da UFU que tenham interesse em participar das atividades. As aulas têm início no dia 8/9 e ocorrem duas vezes por semana, nas terças e quintas-feiras, entre 11h30 e 12h30 ou das 18h às 19h, ficando a critério do participante escolher os melhores horários que se adequem a sua rotina. Para o melhor aproveitamento dos treinos, é solicitado que os participantes tenham alguns materiais como: relógio ou cronômetro, roupas leves, tênis confortáveis para corrida e atestado médico, com validade de um ano, liberando a prática de exercícios físicos.

O Grupo de Caminhada e Corrida da UFU realizará um treino extenso uma vez por mês em pontos específicos da cidade aptos para a prática de caminhada e corrida. A data e local serão informados previamente. Os inscritos também precisarão manter uma frequência nos treinos, sendo permitidas duas faltas por mês, sob o risco de perder a vaga. Aquele que ultrapassar esse limite perderá automaticamente a vaga no projeto, que poderá ser destinada a outro interessado.

Após quatro semanas de atividades os participantes serão avaliados fisicamente. As avaliações serão agendadas entre os dias 5 e 7 de outubro das 7h30 às 8h30 no CENESP, localizado na Faculdade de Educação Física, com o técnico Mário Eduardo.  

De acordo com Geovanna Lyssa, estagiária da Diesu e membro do grupo, o projeto busca individualizar os treinos para cada um dos participantes. Lyssa diz ser gratificante acompanhar e ver a evolução de cada um “No início do projeto, havia participantes que não conseguiam correr nem cinco minutos de forma contínua e que hoje já conseguem correr por até 15 minutos. Entre os participantes mais avançados, também há relatos de melhora no tempo para completar os 5 km”. 

Além da melhora na questão cardiorespiratória, Lyssa destaca que diversos alunos tinham dificuldade em relação a coordenação motora “No começo, alguns participantes apresentavam dificuldade para realizar determinados movimentos e precisavam de mais tempo para entender e executar os exercícios. Hoje, muitos já conseguem reproduzi-los de forma muito mais rápida e coordenada. Acho que acompanhar esse processo é muito gratificante, porque a evolução não acontece da mesma forma para todos”.

NOVIDADE AOS SERVIDORES

Diferente das outras edições, agora o grupo abrange também os servidores da UFU que tenham interesse em participar das atividades. A maneira de participar e os critérios são os mesmos, inscrição via formulário e possuir os materiais necessários para a prática esportiva. 

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