UFU oferece exercícios físicos gratuitos com acompanhamento profissional

Imagem: Pixabay

A Universidade Federal de Uberlândia (UFU), através do Programa de Pós Graduação em Ciências da Saúde e da Faculdade de Educação Física e Fisioterapia, promove o "Menopausa, Hipertensão e Atividade Física". O projeto oferece prática gratuita de exercícios físicos com acompanhamento profissional, além de testes cardiológicos e avaliação física.

Podem participar mulheres hipertensas - em tratamento medicamentoso - de 50 até 70 anos de idade, que estão na pós-menopausa, não fumam e não são diabéticas. O projeto tem duração de 10 semanas e, nesse período, as voluntárias farão treinamento com exercícios de esteira e musculação, três vezes por semana.

De acordo com Larissa Matias, uma das responsáveis pelo projeto, atividades físicas contribuem para o bem estar desas mulheres, já que ajudam a reduzir a pressão arterial e os sintomas climatérios - aqueles decorrentes da menopausa. "Algumas mulheres hipertensas sentem receio de realizar atividade física, porém, aqui, o treinamento é acompanhado em todas as etapas, com monitoração da pressão e treinos individuais", esclarece.

Para se inscrever, as interessadas podem procurar a Faculdade de Educação Física e Fisioterapia da UFU, que fica no Campus Educação Física (Educa), na Rua Benjamin Constant, 1286, no bairro Nossa Senhora Aparecida. Também é possível fazer inscrição pelo telefone (34) 3218-2965.

Hipertensão

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), a Hipertensão, comumente chamada de "pressão alta", é um quadro em que a pressão arterial é, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A doença pode causar complicações como acidente vascular cerebral e enfarte. Dados do Ministério da Saúde mostram que, em 2015, mais de 30 milhões de brasileiros estavam acometidos pela doença.